Poznajmy się!
Cześć! Nazywam się Aleksandra Szlas. Cenię sobie luźny kontakt z pacjentami, dlatego możesz mówić mi „Ola”. Ukończyłam 5 lat studiów na kierunku dietetyka (z tytułem magistra) oraz psychodietetykę.
Pokażę Ci, że dieta może być przyjemna i przetłumaczę język dietetyczny na ludzki. Uważam, że każda osoba jest inna i stawiam na szukanie przyczyny, dzięki czemu będziesz w stanie nie tylko osiągnąć swoje cele, ale też utrzymać je długoterminowo.
Dietetyka jest moją pasją i pierwszym wyborem na studia, a dociekliwość i zwracanie uwagi na szczegóły sprawiło, że zostałam najlepszą absolwentką. Teraz chcę tą wiedzą dzielić się z innymi i pomagać w dążeniu do zdrowia. Ogromną radość i satysfakcję daje mi gdy ktoś czuje się lepiej i osiąga swoje cele z pomocą moich porad.
Zajmuję się nie tylko odchudzaniem! Często zapominana istotna kwestia żywienia w „problemach kobiecych” jest również dla mnie bardzo ważna. Problemy skórne, hormonalne (np. PCOS, niedoczynność tarczycy, Hashimoto, endometrioza), bolesne i nieregularne miesiączki, odstawianie tabletek antykoncepcyjnych, problemy z płodnością, insulinooporność, skuteczna redukcja i nie tylko. Czemu, aż tyle? Niestety, często to wszystko się ze sobą łączy.
Stosuję dietetykę opartą na faktach i badaniach, jednak wiem, że nie zawsze sama dieta stanowi źródło problemu. Więc jeśli czujesz się z tym komfortowo, możemy porozmawiać, również o innych aspektach związanych z Twoim życiem. Uważam też, że w niektórych nie do końca zbadanych przypadkach, warto zobaczyć plusy i minusy konkretnego działania, zamiast stosować się sztywno do zasad. Możesz mieć jednak pewność, że wszystko Ci dokładnie przedstawię i wytłumaczę i razem wybierzemy najbardziej odpowiednią dla Ciebie drogę.
Lubię dobre jedzenie, ale nie lubię stać pół dnia w kuchni. Dlatego jeżeli Ci na tym zależy, posiłki zawarte w jadłospisie będą łatwe i szybkie do przyrządzenia, a do tego smaczne! Z kolei jeśli masz ochotę na dłuższe eksperymenty – nie ma problemu, wystarczy, że mi o tym powiesz.
Moim celem jest sprawienie, żebyś czuł/a się lepiej i osiągnął/ęła swoje cele za pomocą diety i ewentualnej przemyślanej suplementacji. Tak, aby stosowana dieta Cię nie tylko nie ograniczała, a nawet cieszyła!
